Personlig trening og online coaching

Hvordan fungerer online coaching med meg?

Har du ikke muligheten eller råd til personlig trener på senter, eller kanskje ikke tilgang på treningssenter? Fortvil ikke! Online coaching med meg er da ett godt minst like godt og mye rimeligere alternativ. I starten vil du fylle ut ett skjema for å bli litt bedre kjent med deg, deretter kontakter du meg eller så kontakter jeg deg ut ifra dine preferanser, ved denne samtalen og det skjemaet forplikter du deg ikke til noe. Blir du med på laget vil jeg lage en treningsplan og eventuelt en kostholdsplan ut ifra opplysningene du har sendt meg. Du vil da bli sendt videre til en gøyal og enkel app der du får opp treningsprogrammer og oppskrifter du kan følge. En gang i uken fyller du inn en ukesrapport, der jeg kan gjøre justeringer om det skal være nødvendig . Om ønskelig er det også mulig å be om en video/telefonsamtale om du skulle trengt det. Jeg er også alltid tilgjengelig til å svare på meldinger om hva som helst du skulle lurt på.

Hva kan du forvente av meg?

Du kan forvente en som virkelig bryr seg i din reise mot forbedring. Jeg kommer til å legge inn all min innsats og kompetanse for å få deg til å nå dine mål og sende deg på riktig vei mot personlig utvikling. Ingen mennesker er like, og jeg tror ikke på noe ¨one size fits all¨ når det kommer til trening og kosthold. Du vil få alt personlig tilpasset ut ifra hvor du ønsker forbedring, om det er trening, kosthold eller vaneendring. Du vil få en støttespiller som er tilgjengelig hver eneste dag, selv i helger og ferier. Du kan forvente store resultater, god veiledning og kompetanse til en billig pris der du får den oppmerksomheten du trenger og fortjener. Mitt mål er å sende deg på en såpass god og trygg vei slik at du kan stå på dine egne bein etter hvert.